DA DONNA A DONNA
una raccolta di domande rivolte a Ornella da parte di donne, se ne hai una altra clicca il link a sinistra "hai una domanda?" e Ornella ti rispondera' per mail
NB: le domande sono quelle originali i nomi sono stati cambiati per la privacy.


Gianna:
Ciao Ornella
vorrei avere qualche rassicurazione riguardo ad una mia paura. Vorrei venire a fare i vostri corsi di Tantra, ma sono sposata e mio marito non vuole seguirmi. Io ho paura che se li frequento da sola, poi cambi qualcosa in me che possa rovinare il mio matrimonio.

Sonia:
sento che il sesso che sto vivendo non e' quello mio...ma mio marito non e' disponibile mentalmente a provare il Tantra. Che fare?

- Ornella:
Ciao Gianna e Ciao Sonia
comprendo le vostre preoccupazioni. Vorrei ricordarti a riguardo che e' possibile che le scoperte che si fanno in noi stesse nei corsi di Tantra possano poi essere trasmesse nella famiglia e nel matrimonio ed arricchire la nostra relazione e la nostra sessualitа'.

Alcuni esempi:

-se scopri che e' importante per te coltivare un tuo interesse che ti rende piu' creativa  (la danza, la pittura o altro) e lo metti in pratica nella vita di tutti i giorni, diventerai piu' serena e ti sentirai piu' realizzata e anche il tuo matrimonio potrа' godere della tua ritrovata serenitа' ed espressivitа'

- se scopri che hai necessitа' di comunicare piu' emozioni nelle tue relazioni, potrai parlarne a tuo marito ed iniziare tu a comunicare le tue, senza aspettarti che lo faccia lui. Se lo scopri nei nostri corsi significa che ne hai fatta esperienza diretta, attraverso esercizi e rituali che noi proponiamo. Cio' significa anche che avrai acquisito gli strumenti adatti per te stessa, che servono a poter comunicare con lui attraverso le emozioni e in seguito, dopo che anche lui avrа' beneficiato del tuo modo nuovo di comunicare, potrа' essere interessato anche lui ad imparare .

- se scopri che ti fa piacere essere toccata o accarezzata in un modo nuovo che non avevi mai sperimentato prima, puoi dolcemente cominciare a comunicare di piu' a tuo marito cosa ti piace, anche sessualmente, e provare con lui alcuni esercizi o massaggi o giochi sperimentati nei corsi. In genere gli uomini quando vedono la propria moglie o compagna godere di piu', sentirsi piu' libera e piu' presente ne sono felici, e anche loro si lasciano piu' andare, si tranquillizzano sulla loro capacitа' sessuale, si allontanano un po' dall'idea della prestazione e toccano corde piu' intime e con piu' sentimento.

Se hai altri esempi o altri tipi di paure o domande da farmi, se prevedi altri cambiamenti che ti possano spaventare, puoi scrivermi ancora specificando meglio.

Viola:
Ho difficolta' a fare l'amore non riesco a essere me stessa, molte volte faccio finta di godere per non far capire a mio marito che non mi piace.

Ambra:
Non riesco a capire e quindi a risolvere il problema che mi affligge: perche' non riesco ad avere il desiderio di fare l'amore e comunque lo faccio ma non mi piace, se non penso con tutte le mie forze a qualcosa di diverso (anche di particolare come stare con uomini piu' grandi o piu' piccoli) ma in situazioni che comportano che io sia "convinta" di fare l'amore..come se cosi' mi togliessi la "colpa" di fare l'amore. Premetto che penso che sia dovuto alla mia educazione, ma dato che ne sono cosciente non basta sapere il problema per risolverlo? Secondo voi c'e' dell'altro nella mia mente che non viene fuori o e' solo che non basta sapere i problemi per toglierseli di dosso?? Spero in una vostra risposta.

Betty:
Mi ha detto di te Ornella, Stefania di San Casciano, io ho un problema di tipo personale in quanto dopo tre anni dalla fine di una storia per me molto importante non sono riuscita ancora a ristabilire un nuovo contatto con l'altro sesso. Questo inizia a pesarmi, Stefania sostiene che il mio sia un blocco emotivo. Tu che mi consigli di fare?

- Ornella
Cara Viola, cara Ambra, cara Betty
le donne hanno avuto un dono: una maggiore facilitа' a provare emozioni e sentimenti forti costanti e profondi. Nel nostro corpo abbiamo alcuni centri energetici che sono importanti per vivere in armonia  e con soddisfazione. Sono 7 punti (per alcune discipline 5 per altre 9) che si trovano nel nostro corpo e che  sono uguali per tutti, ma con caratteristiche diverse fra uomini e donne.
Le donne sono attive nei centri energetici delle emozioni dei sentimenti e dell'Amore, questi specifici punti si trovano fra il pube e la pancia e sul cuore (gli uomini hanno questi stessi centri energetici ricettivi e ne hanno attivi altri).
Questo da' alle donne enormi possibilitа' nel vivere profondamente e pienamente le emozioni e l'Amore.
E' possibile anche che la nostra naturale energia di cuore arricchisca il cuore del nostro partner e lo renda piu' aperto e disponibile (per gli uomini e' possibile verso di noi in altri campi e attraverso altri centri energetici)
Ma poiche' come donne siamo molto sensibili in questi centri, capita facilmente anche di chiuderli o di renderli disarmonici a causa di ferite giovani o antiche, di blocchi emotivi, di educazioni troppo repressive.
Questo rovescio della medaglia puo' portare difficoltа' a provare piacere, difficoltа' ad aprire il corpo al piacere, difficoltа' nel lasciare uscire emozioni, difficoltа' ad amare e a lasciarsi amare.
Le donne pero' hanno anche una naturale capacitа' nel sentire e quindi non e' troppo difficile per una donna, con un po' di lavoro sul corpo e sull'ascolto, riaprire questi centri dopo aver sciolto e lasciato uscire emozioni bloccate e ferite.
A volte e' sufficiente ritornare in contatto con il proprio corpo, avere un po' di disponibilitа' a vedere e sentire dove si trova il blocco e da cosa e' nato e praticare alcuni esercizi e respirazioni adeguate che potete sperimentare anche nei nostri stage. Cosi' i nostri centri energetici ricominciano a tornare presenti e attivi ed e' possibile rivivere una sessualitа' soddisfacente e piu' libera e ricominciare a volere bene a te stessa ed al mondo degli uomini.
Intanto se desideri rispondi a queste domande che scrivo sotto, questo puo' aiutarti a conoscere qualcosa di piu' di te stessa.
Alcune volte serve anche solo conoscere i propri aspetti interiori e portarli alla luce per iniziare a scioglierli, altre volte non basta. E' necessario fare alcune esperienze dirette fisiche o emotive per poter accogliere e poi superare l'ostacolo.
Serve anche non essere mai convinte di sapere, non essere mai convinte di conoscere tutto di noi e vivere la vita come un'esperienza da scoprire nel momento.
Nel corso della vita vengono alla luce sempre nuovi strati, nuovi lati profondi. La loro conoscenza ci permette ogni volta di crescere e vivere meglio. Non c'e' una meta, grazie a Dio, altrimenti...una volta arrivati... moriremmo di noia! 

-Cosa penso del sesso?

-Gli uomini sono….

-Cosa penso di mio marito.. del mio partner?

-Per essere una brava amante dovrei essere… fare…

-Come dovrei essere per essere me stessa fino in fondo?

-Le donne a cui piace molto fare l'amore sono…

-Cosa penso dell'amore?

-Il mio uomo ideale dovrebbe essere…

-La relazione ideale dovrebbe essere….

Se desideri approfondire la conoscenza inviami le risposte, potremo parlarne insieme.
Un abbraccio

Valentina:
cos'e' il tantra?

Maria:
ero curiosa di conoscere le tecniche che portano a scoprire la mia vera interioritа', un apprezzamento di me stessa che molte volte non c'e' e sono molta incuriositа sulla sessualitа', sullo scoprire nuovi orizzonti, ampliarli o modificarli in meglio.

- Ornella
Ciao Valentina e ciao Maria
provo a scrivere qui sotto alcune spiegazioni sul Tantra. Potete sentire se le mie parole possano aiutarvi nelle vostre curiositа' e nei vostri processi di comprensione:
Il Tantra e' un percorso che passa attraverso esperienze di ascolto del corpo, delle sensazioni e delle emozioni e che usa il piacere e la sessualitа' come strumento per aprire il cuore e seguire la via spirituale.
Trae le sue origini da antiche discipline orientali che affondano le proprie radici in societа' matriarcali dove benessere piacere e spiritualitа' erano collegati e dove i simboli femminili e le immagini della donna erano esposte frequentemente nei templi come figure da adorare. Spesso era venerata la Dea Madre. L'incontro con il divino veniva sperimentato personalmente, senza delegare ad un mediatore (sacerdote) come e' avvenuto dopo nelle societа patriarcali.
Nel Tantra la donna e' rappresentata in ogni sua immagine femminile, sia rabbiosa estatica pacificante acuta feroce..ognuna di queste immagini e' un'immagine spirituale, "ed e' molto liberatorio poter essere religiose senza dover tenere gli occhi bassi e celebrando il nostro essere FEMMINA"
Il Tantra Cura e  migliora la comunicazione e la relazione con l'altro sesso.
Permette che l'unione dell'uomo e della donna sia piena di intesa e di amore.
Per una donna l' esperienza del Tantra crea l'occasione per visitare le proprie diversitа' dal mondo maschile e trovare finalmente un modo profondo di comunicazione, essere accettata e apprezzata nei propri sentimenti e sciogliere la catena opprimente della competizione, poiche' conoscere amare ed esprimere la propria femminilitа' nella sua pienezza e proporla al partner apre in noi la possibilitа' di accogliere il mondo maschile nel corpo e nel cuore.
Crea l'occasione per abbattere condizionamenti e blocchi, aprirsi al piacere e riscoprire una sessualitа' libera e pienamente soddisfacente.

Carla:
come si fa a godere di piu'?

- Ornella:
Ciao Carla
si puo' godere di piu' una volta sciolti quei blocchi che si sono radicati nel
corpo in seguito a ferite subite o educazioni oppressive o condizionamenti
sociali.
Il corpo, attraverso alcune esperienze a riguardo, alcuni esercizi, molto
ascolto e molta accoglienza, si puo' riaprire profondamente al piacere.
E il godimento si estende dai piedi ai capelli, dai genitali al cuore.

Carla:
che tipo d esercizi??? grazie...

-Ornella:
gli esercizi per sciogliere blocchi e resistenze ed aprire il nostro corpo
al piacere si praticano nei nostri stage.
Intanto se ti piace puoi provare a ballare quindici minuti al giorno cercando di
sentire nel corpo cosa veramente ti accade, accorgendoti di come il tuo
corpo si stia muovendo. Nel momento successivo puoi continuare a ballare
domandandoti se veramente i tuoi movimenti siano quelli che il tuo corpo
vuole per sentirsi bene e ascoltando il benessere puoi un po' aggiustarli
fino a sentirti piu' sciolta e a tuo agio. Proseguendo con l'ascolto puoi
sentire se in una o piu' parti del corpo provi piacere o benessere, oppure
una qualche tensione o fastidio. Prova anche ad accogliere quello che
accade, anche se non e' piacevole. Semplicemente dicendo si, e' cosi'. Per
esempio: adesso qui nella pancia sento fastidio, oppure, le mie gambe stanno
bene le sento leggere e la testa e il collo rigido ecc., semplicemente
accorgendoti di quale esperienza stai facendo.
Col passare dei primi giorni potrai notare che anche nei momenti in cui non
balli darai piu' attenzione al tuo corpo.
E potrai accorgerti che dopo un po' di tempo ti verrа' naturale muoverti o
trattare il tuo corpo con piu' sensualitа' e cercando di sentire il piacere
anche nei piccoli movimenti o momenti della vita quotidiana.
Questo puo' essere semplicemente un piccolo passo per cominciare a sentire
piu' profondamente il tuo corpo e che cosa prova.
Un piccolo passo verso un godimento maggiore anche nella sessualitа'.

Carla:
durante il sesso anzi l'amore, come devo fare per godere? non vengo bene da un po' di tempo e non so il perche'! non riesco a eccitarmi...sono fredda...e questo mi spaventa! come e cosa devo fare per eccitarmi? e secondo te qual'e' il mio vero problema???...grazie dei tuoi consigli...

- Ornella:
mi e' impossibile rispondere per mail a questi tuoi quesiti, dovrei
conoscerti e sapere qualcosa di piu' della tua storia e della tua vita di
adesso.
Se non vuoi partecipare agli stage, posso proporti un incontro
individuale, per poter entrare in merito al tuo problema e comprendere da
dove viene la tua difficoltа' a provare piu' piacere.
Nel frattempo mi viene da suggerirti di fare qualcosa che stimoli la tua
femminilitа' e la tua sensualitа', indipendentemente dal sesso.
Come ho giа' scritto prova con la danza o con bagni caldi e profumati dove ti
lasci andare a sentire l'acqua e il profumo e a permettere cosi' ai tuoi
sensi che siano solleticati. Senza fretta e senza pretendere esperienze forti.
Le stesse sensazioni rilassanti dolci e sensuali provate in privato, in
seguito, potrai darti la calma e il tempo di sentirle anche all'inizio del
rapporto sessuale. Accarezzati, ondeggia i fianchi e prova ad ascoltare le
sensazioni in tutto il bacino e non solo nei genitali. Con calma e ascolto.
Mentre fai l'amore puoi provare a respirare di piu' e piu' profondamente, fino
a sentire che l'aria arrivi nel bacino e nei genitali, questa respirazione
ti puo' aiutare a caricare piu' energia ed entrare piu' in contatto con il tuo
corpo.
Puoi associare a questa respirazione un movimento del bacino in avanti e
indietro, precisamente quando inspiri spingi il bacino all'indietro e quando
espiri in avanti.
Questa respirazione col movimento del bacino la pratichiamo spesso negli
stage. Non e' associata soltanto al rapporto sessuale, ma anche ad altri esercizi utili per sentire il corpo e per comunicare maggiormente in relazione.
Provala prima da sola e poi quando ti sentirai pronta mettila in pratica con il tuo partner.
Fammi sapere.
un saluto

Luciana:
Cara Ornella
sono molto interessata a seguire il Training di Tantra, ma ho una preoccupazione. Non so come posso fare a sperimentare esercizi e rituali con uomini che non conosco, verso i quali non provo niente, ne' attrazione, ne' sentimenti. Io non riesco a farmi sfiorare da nessuno se non provo niente. Se l'altro non mi piace molto e non fa qualcosa per piacermi, non me la sento di avere nessun contatto. Non me la sento proprio di fare esperienze con chi non mi fa sentire qualcosa. Allora mi chiedo come posso fare a seguire i vostri corsi dal momento che sono sola e mi iscrivo senza un partner che conosco?

- Ornella:
Cara Luciana
Nei nostri corsi nessuno e' obbligato a fare cio' che non vuole fare e per ogni semplice esperienza ognuno sceglie liberamente il proprio partner. Comunque all'inizio del nostro training facciamo molte esperienze anche soltanto personali (senza ogni volta dover lavorare con un partner), per imparare a sentire che il tuo piacere e' una esperienza che accade nel tuo corpo, e' un'esperienza intima con te stessa, se il tuo corpo non si apre a sentire il piacere non c'e' amante migliore del mondo che possa fartelo sentire.
Il tantra puo' aiutarti a risentire il piacere come una tua esperienza  personale che nasce e scorre dentro di te indipendentemente dall'altro.
Non nego che, poiche' tutto puo' servire, se un partner ti piace molto questo possa aiutare ad aprirti, ma se farai esperienze tantriche noterai che nel momento in cui arrivano nella tua mente pensieri e giudizi verso te stessa e verso l'altro, anche con il partner migliore, il tuo piacere si blocca. Questa e' una delle cose che puo' dimostrare che provare piacere non dipende dal partner.
Inoltre per noi donne e' una grossa difficoltа' stare nel piacere profondo e continuo, spesso e' insostenibile da vivere, arrivano sensi di colpa e di peccato.
I retaggi culturali dominanti fino a pochi decenni fa, classificavano una donna libera di provare piacere come strega da bruciare sul rogo e piu' tardi puttana. Nella cultura cristiana la donna e' spezzata: o santa o puttana.
Questo ha creato tabu' e separazioni dal sesso e dal corpo.
Questo condizionamento e' ancora presente e radicato nel nostro inconscio e nell'inconscio collettivo.
Questo crea un vita di separazioni e conflitti dentro di noi e con gli altri.
Ci vuole allenamento, apertura, lavoro su di se' e coraggio per disfarsene.
Per riuscire a  riconoscere e destrutturare condizionamenti e vecchi schemi, puo' servire anche provare a non concentrarsi sui giudizi e sui troppi pensieri,  ascoltare maggiormente il corpo ed il  piacere anche se e' poco, se debole, se saltuario, ed allenare gradualmente il proprio corpo a questa qualitа' di ascolto, all'ascolto del piacere...cosi' il cuore si puo' aprire.
Ogni donna ha nel centro del suo sesso una chiave direttamente collegata al cuore.
Per ogni donna e' possibile. Nella donna il piacere e' direttamente collegato al cuore.
E li' si trova un amore autentico disinteressato che non chiede niente e che ci puo' far vedere e accettare cio' che siamo, cosi' come siamo e che ci puo' far comprendere come e' l'altro, come e' fatto, i suoi limiti, le difficolta', il suo carattere, senza giudicare.
E' un amore dolce senza progetti o aspettative, senza troppo aspettarsi che le soluzioni per vivere con piu' benessere e piacere arrivino da fuori.
E' Energia che vive e scorre in noi stesse. 
Il Tantra apre questi canali Energetici.
Per noi donne la pratica Tantrica puo' servire a risvegliare il nostro corpo, ad abbattere le resistenze e le rigiditа' del carattere e riscoprire quel piacere che ci permette di ricollegarci alla nostra naturale fonte, che vibra nel cuore: l'amore.

giochi