a cuore aperto

"....Dal titolo del corso tutto mi aspettavo tranne questa esperienza che ho fatto.
Mi sono potuto accorgere delle mie barriere.
Prima di tutte quella del contatto fisico... nella parola non ho difficolta',
ma la comunicazione tramite esercizi fisici in un primo momento
mi ha spaventato... poi ho capito che le parole non renderanno mai tanto come
l'esperienza fatta....non avrei mai pensato che fosse cosi' di cuore,
non avrei mai pensato che ci fosse posto anche per una mente che razionalizza
tutto come la mia...."
Claudio parrucchiere 40 anni

"...per me e' stata un'esperienza molto intima, nel senso che attraverso questo
corso sono riuscita a vedere il mondo attraverso un altro punto di vista,
perche' mette in priorita' l'amore per se stessi e per gli altri.
La tua mente non pensa e riesci a vivere tutto con il cuore.
Dopo alcune lezioni ho chiamato degli amici che non vedevo da molto tempo,
vivendo con il cuore ho sentito che era il mio orgoglio che mi fermava
e li ho richiamati con piacere....
Se ora mi viene voglia di dire a qualcuno "ti voglio bene" lo dico senza piu'
nessun problema. "
Elena grafico 29 anni

"Persone normalmente infastidite dagli odori degli altri,
o turbate dai piu' piccoli contatti fisici , potevano abbracciarsi
o dirsi cose intime o diventare bambini e scoprire come se fosse
la prima volta e con tutti i loro sensi il sapore dell' acqua o
della cioccolata. Potevano scoprire il silenzio e non averne troppa paura.
Cosi' come potevano sentire la loro voce e non avere troppa paura.
E inoltre potevano sentirsi accolti da degli sconosciuti, non giudicati .
Non provavano diffidenza, ne' "mi piace, non mi piace o mi sta simpatico,
mi sta antipatica". Eravamo semplicemente e veramente insieme.
Marta casalinga 46 anni

"Imparare a conoscere meglio noi stessi oppure degli sconosciuti e' una
bellissima esperienza (bello, molto bello!)anche se a volte e' molto piu' difficile di
quanto non sembra, perche' spesso le apparenze ingannano....comunque sia,
ci fa bene aprire i nostri orizzonti, guardare fuori dalle quattro pareti di casa
e cercare di rendersi piu' autonomi e spontanei. In fondo, cercare un legame
con il prossimo, un universale che ci unisce, poi non e' una cattiva cosa."
Jane guida turistica 40 anni

"Questo corso ha contribuito a farmi imparare a tirar fuori le mie emozioni.
Io sono una persona strutturata solidamente dal punto di vista logico
e sono abituato a filtrare le emozioni e i sentimenti e a strutturare la
comunicazione perche' sia gradita a chi la riceve.
Quindi tolgo i colori ai sentimenti che provo. Questo mi fa provare fatica.
Quindi ho cercato nuovi canali per esprimere in maniera diretta cio' che sento
e soprattutto ho imparato a ricevere. Ho imparato a guardare e a farmi guardare.
Se mi lascio andare posso essere gradevole, come tutte le persone che incontro
sono piu' gradevoli se si lasciano andare.
Si puo' comunicare con un cliente, un fornitore, un marocchino lavavetri nella
stessa maniera se si esprime in modo naturale quello che si sta vivendo."
Carlo ingegnere 49 anni

Riassumere in poche parole la mia esperienza non e' facile:E' stato come nuotare nella piscina delle emozioni e sentire sulla pelle sensazioni in continuo cambiamento, dal gelo al calore della passione.Ritrovare emozioni e passioni perdute, da condividere con gli altri, per sentirsi dentro piu' vivi e piu' veri.

Saverio, Ingegnere, 43 anni

"...Vivevo si, ma non c'ero, non ero mai nel momento che stava trascorrendo, sempre altrove, in apnea. 'Ma chi sono io? Che voglio?' E' scattata allora la forte esigenza di guardare cosa c'era dentro di me e smetterla di affannarmi per essere conforme all'ambiente. Il punto di svolta non ha tardato ad arrivare, ero pronta per il cambiamento: a cuore aperto... Straordinario percorso sotterraneo che mi porta alla consapevolezza di me. Ho scoperto che basta amarsi per amare ed essere amati. L'apertura del mio cuore e' da oggi la mia priorita'."
Sara, tirocinante psicologa, 25 anni

"La cosa che mi e' piaciuta di piu' e' poter interagire con persone diverse, in modo molto intimo, provando, ogni volta, sensazioni diverse. Nella mia attivita' mi capita di toccare molta gente ma di raro ti cali emotivamente nel contatto. E' buffo notare come in un gruppo relativamente piccolo ci siano donne che ti evochino sensazioni mamma, maschio, bimba, femmina, sessuosa, aggressiva, fastidiosa, sfuggente, voluta etc, etc....
e poi gli insegnanti hanno un bel modo di fare.. "

Samuele, medico, 37 anni

" grazie per questo cesello di lavoro interiore che allarga lo spazio per la vita e il mondo e ci da un aiuto a lasciare uscire il sentimento"
Valeriana, 52 anni , insegnante

" Per me e' imparare che la Federica sia amata dalla Federica e dia valore a quello che fa, scieglie ,decide...anche le emozioni...noi si pensa che dipende tutto da fuori ... e invece viene tutto da dentro. E' arrivare al fondo del cuore e toccarlo il fondo e attingere da li'. Da dove ci sono io."
Federica , operatrice sanitaria, 47 anni

"Vorrei ringraziare dell'esperienza vissuta come tua assistente, i frutti e le consapevolezze sono arrivate anche nei giorni seguenti il nostro saluto." Carla, bancaria 38 anni

"Il corso mi e' piaciuto ma trovo difficolta' a ..emettere suoni..e anche per altri motivi a respirare.....mi sembrava un gruppo di esperti...in vari settori e tutti hanno arricchito con il loro sapere." Rita, 49 anni, imprenditrice

"Sono tornata a casa con una grande fiducia nelle cose meravigliose che la vita ci offre e che noi spesso non vediamo troppo presi dalle consuetudini e dalle paure.
La cosa piu' bella: ....Sono riuscita a vivere senza giudizi come fossi nata solo in quel momento, in un clima dove ognuno e' riuscito a esprimersi con gli altri... Di questa passione io ringrazio."
Silvana, 45 anni, impiegata